這篇小作搜羅了大量牙線類(lèi)相關(guān)微博文章，只需花費(fèi)您短短幾分鐘的時(shí)間，便可洞悉牙線的身世及完全使用攻略，就能拯救您的牙齒，和蟲(chóng)牙、刷牙出血、口氣說(shuō)拜拜，讓您80歲不再老掉牙！愿您全家都有健康的燦爛笑容。
世界上貴的線：不是金線也不是銀線，而是小小細(xì)細(xì)的牙線。
牙線在市場(chǎng)上的出現(xiàn)，堪稱(chēng)潔齒方式的一次新革命，成千上萬(wàn)的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發(fā)的其他疾病。牙線在發(fā)達(dá)國(guó)家的使用已經(jīng)是極為普遍，是人們居家旅游不可缺少的生活必需品，而飯后使用牙線對(duì)牙齒進(jìn)行自我清理，就像人們飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個(gè)程序。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，牙病對(duì)心臟的危害一點(diǎn)也不亞于高血脂。使用牙線可以預(yù)防口腔疾病，大大減少心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)。為此，美國(guó)衰老學(xué)專(zhuān)家邁克爾·羅伊森更指出，堅(jiān)持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨床上發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發(fā)病率也會(huì)增加。這是因?yàn)檠浪韬脱乐芙M織的感染可以導(dǎo)致細(xì)菌毒素進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，最終使你的心臟受“牽連”。
牙線，它可以讓你減少60%的鄰面齲齒和70%的牙周病的可能性。它可以讓你在80歲的時(shí)候仍擁有一口你自己的健康牙齒。算一算，健康之下，你又可以節(jié)省一輛寶馬車(chē)的錢(qián)不用花在去植牙，做根管、冠、橋、假牙。節(jié)省時(shí)間，免遭痛苦。
牙菌斑（又稱(chēng)牙垢）是在牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。由食物殘?jiān)?、脫落的口腔上皮?xì)胞、唾液和細(xì)菌構(gòu)成。
小怪獸牙菌斑會(huì)搞出哪些破壞呢？
“牙齦出血，萎縮，口臭，化膿，牙槽骨吸收，牙齒感覺(jué)無(wú)力，酸，出現(xiàn)縫隙，松動(dòng)，脫落”這些讓你心煩意亂的癥狀全是小怪獸作怪引起的大災(zāi)難??！
如果這場(chǎng)災(zāi)難不幸發(fā)生在孕婦身上，不光媽媽覺(jué)得難受，肚子里的寶寶也會(huì)遭殃，容易早產(chǎn)或成低體重兒。研究發(fā)現(xiàn)，牙周病和全身疾病也有很大關(guān)系。
來(lái)個(gè)小測(cè)試吧，對(duì)著鏡子看看您的牙齒們離毅然決然棄您而去還有多遠(yuǎn)：
如果您牙齦紅腫，刷牙、用牙線時(shí)出血，有口臭——這是牙齦炎！如果您感覺(jué)身體里有種想保護(hù)牙齒寶寶們遠(yuǎn)離小怪獸的強(qiáng)烈沖動(dòng)的話那就恭喜您咯~為啥要恭喜呢？因?yàn)楝F(xiàn)在還有！得！救！
如果您發(fā)現(xiàn)上面的癥狀加重，同時(shí)還有牙齦萎縮，牙齒之間出現(xiàn)縫隙，牙齒松動(dòng)，牙齒脫離——這是牙周??！如果您有牙齦炎之后還沒(méi)有足夠重視，沒(méi)治療沒(méi)洗牙沒(méi)認(rèn)真刷牙沒(méi)用牙線，恐怕就只能離別后才珍惜了。這時(shí)候有不可逆的骨喪失了，已經(jīng)丟失的牙槽骨回不來(lái)，已經(jīng)萎縮的牙齦回不來(lái)（除非做手術(shù)）
看看鄰面齲吧，發(fā)生在兩顆牙齒接觸點(diǎn)上，牙刷刷不到的位置（牙線可以清除這里），如果沒(méi)有用牙線習(xí)慣的話可想而知了。
鄰面齲比咬合面齲更難發(fā)現(xiàn)，早期齲沒(méi)有感覺(jué)，一般都是定期拍X光片時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。進(jìn)展下去會(huì)有表面缺損，這時(shí)候用牙線時(shí)候會(huì)讓牙線分絲，斷裂。再下去會(huì)出現(xiàn)吃東西塞牙，敏感，疼痛。
1、拉下一段約25cm的牙線（和胳膊一樣長(zhǎng)），將線的兩端打雙結(jié)形面一線圈，或取約33cm的牙線，將線的兩端繞在二個(gè)中指上，用右、左手指將牙線通過(guò)接觸點(diǎn)。兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm 。當(dāng)有緊而通不過(guò)的感覺(jué)時(shí)，可做前后拉鋸式動(dòng)作，通過(guò)接觸點(diǎn)，輕柔地到達(dá)接觸點(diǎn)下的牙面，同時(shí)將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區(qū)，注意不要硬壓入齦溝以下過(guò)深的組織內(nèi)。
2、兩手拉緊控制牙線移動(dòng)幅度，不要壓迫牙齦，輕輕接觸牙冠后從那里向牙齦溝方向來(lái)回鋸齒狀（技巧1）移動(dòng)（不能使勁下壓牙線，直上直下放入牙縫內(nèi)沒(méi)有用，應(yīng)該來(lái)回拉鋸控制其下滑，輕輕放入牙齦溝后貼緊牙面刮出來(lái)）
3、呈C形（技巧2）刮壓牙齒鄰面，牙縫隙卡住的東西會(huì)出來(lái)，牙鄰面刷不到的牙垢也一起會(huì)被刮下來(lái)！記住牙縫部有兩顆牙齒的鄰面，分別都要刮到?。ㄒ蒙囝^幫助進(jìn)行全口牙的定位哦~）
4、刮一個(gè)縫隙需要換個(gè)地方，邊刮邊用水沖洗手和牙線，不要交叉污染。（如果牙線濕滑，用衛(wèi)生紙擦干即可）
如果有下面的癥狀，“當(dāng)當(dāng)當(dāng)當(dāng)”警鐘響起：
如果用牙線清潔時(shí)牙齦有出血，說(shuō)明有炎癥，要洗牙治療！健康牙齦不會(huì)因?yàn)橛醚谰€而出血的！
有斷絲，卡牙線說(shuō)明牙齒有蛀牙或者是不良修復(fù)體或是牙石，要去看牙醫(yī)了。
1、牙線最少每天用一次，睡覺(jué)前用
2、漱口水不能代替刷牙，水牙線不能替代普通牙線，電動(dòng)牙刷不能替代牙線，牙線棒不如普通牙線效果好。
3、大人和孩子的牙線沒(méi)有區(qū)別，孩子有兩顆牙齒就應(yīng)該開(kāi)始用牙線，孩子需要家長(zhǎng)給用牙線清理每天最少一次睡覺(jué)前。
4、正畸患者需要特殊牙線（具體去問(wèn)醫(yī)生吧，這個(gè)對(duì)正畸的同學(xué)超級(jí)重要啊，如果不希望剛正到美美的牙齒就伴隨整口牙都松掉的話?。?/p>
5、牙線前后需要洗手。
6、用過(guò)的牙線不要重復(fù)使用
Q ：使用牙線會(huì)使牙縫兒變大么？
A：用牙線不會(huì)使牙縫變大！感覺(jué)變大是因?yàn)橐呀?jīng)存在的縫隙只是以前被牙垢蓋住了而已，就像雪地里的柵欄一樣，雪融化了，那個(gè)部位的原型就暴露了。牙齦萎縮是長(zhǎng)期牙周病沒(méi)有得到及時(shí)治療的必然結(jié)果。牙線沒(méi)有那么大的本事好不好，牙線沒(méi)有那么大的罪過(guò)好不好，牙線好委屈！
如果你從來(lái)沒(méi)有用過(guò)牙線，開(kāi)始用牙線的頭五天牙齦也許會(huì)感覺(jué)疼痛或者出血，請(qǐng)你不要停止使用牙線。你需要繼續(xù)認(rèn)真刷牙，堅(jiān)持用牙線，溫鹽水漱口連續(xù)五天，一般輕度牙齦炎會(huì)因?yàn)槟愕恼J(rèn)真清潔而好轉(zhuǎn)，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，說(shuō)明問(wèn)題嚴(yán)重應(yīng)該去醫(yī)院檢查了。
光有神器，沒(méi)有使用策略那怎么行？？最后奉上護(hù)牙全略一步，供您修煉
牙刷：只能將牙齒表面刷干凈，一天刷兩次牙，每次刷牙三分鐘，記得舌頭也需要刷
牙線：用尼龍線、絲線或滌淪線來(lái)清潔牙的鄰面菌斑很有效，特別是對(duì)平的或凸的牙面好，讓我們替牙刷收拾殘局，將牙齒縫隙間的殘留物都清理干凈吧??！
洗牙：一般一年兩次洗牙，清理死角，并進(jìn)行定期檢查（醫(yī)生完成）
涂氟：使牙齒更加強(qiáng)健，無(wú)損傷性（醫(yī)生完成）
窩溝封閉：使牙齒窩溝免除細(xì)菌侵襲，減小患蟲(chóng)牙風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)損傷（醫(yī)生完成）
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