牙齒美白,口腔衛(wèi)生常識(shí) 如何刷牙
時(shí)間：2018-02-09
如何刷牙
為了保持健康愉快的微笑, 需每天刷牙至少兩次，尤其吃完東西以后。
開始時(shí)請(qǐng)使用軟性、尼龍鬢毛牙刷。
擠少量含氟牙膏在牙刷上。
45°度角
牙刷與牙齒形成45度角，輕輕的從齦線開始刷洗。
上下移動(dòng)牙刷。
持續(xù)這個(gè)過程，小面積地清潔牙齒。
刷完每個(gè)區(qū)域后繼續(xù)漱口。
溫和用力
過度用力刷牙會(huì)損壞牙釉質(zhì)和牙齦，所以請(qǐng)輕輕用力，確保牙刷刷毛可以清潔到牙間隙。
首先從上齒的外表面開始
刷牙時(shí),先從上齒的外表面開始，然后移動(dòng)到下齒外表面。
接著清潔上齒的內(nèi)表面
接著清潔上齒的內(nèi)表面，然后到下齒的內(nèi)表面。
清潔牙齒的背部時(shí)，直立牙刷上下刷牙，并用牙刷端部的刷毛進(jìn)行刷洗。
這是有幫助的。
齦緣
后牙
充填治療
牙修復(fù)治療
刷洗牙齒的咀嚼表面，特別注意齦緣、后牙以及充填修復(fù)過的牙齒。
最后刷洗前牙。
兩分鐘
正確的刷牙需要至少兩分鐘。
所以請(qǐng)慢慢來。
使用清潔器或鬢舌頭毛清潔舌頭
刷洗了所有牙齒后，輕輕刷洗舌頭以及面頰內(nèi)部清除細(xì)菌，使呼吸清新。
用水漱口。
您的笑容很清新潔凈。
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