日常生活中我們可能常常會(huì)遇到口干舌燥的情況，大多數(shù)是由于上火熬夜導(dǎo)致的，但是，很多人都以為，口干舌燥很普通的事情而已，多喝點(diǎn)水就好。多喝水是沒(méi)有錯(cuò)，但是口干舌燥也可能是疾病的癥狀。
口干舌燥預(yù)示的疾病
口干舌燥預(yù)示的疾病主要有口腔疾病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、尿崩癥和干燥綜合征等?？谇患膊『透稍锞C合征都是因?yàn)榭谇恢械耐僖悍置诓蛔銓?dǎo)致的口干。糖尿病患者會(huì)因?yàn)檠堑脑龈邔?dǎo)致排尿增多，原理和尿崩癥的原理是相差無(wú)幾的，都是身體的水大量排出體內(nèi)導(dǎo)致口干。
口干舌燥的改善
1.每個(gè)人口干舌燥的時(shí)候，都第一時(shí)間想到要喝水，這并沒(méi)有錯(cuò)，但是我們要注意晚上睡覺(jué)前別喝太多水，因?yàn)闀?huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，而且第二天起床，人的臉部會(huì)有浮腫的現(xiàn)象。
2. 喝水是解決口干的好辦法，同時(shí)我們也要保證睡眠質(zhì)量，早睡早起，睡眠不好，容易導(dǎo)致人體上火，上火的癥狀之一就是口干舌燥。說(shuō)到上火，就要說(shuō)到情緒，每個(gè)人或多或少都會(huì)有公主病和太子病，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，穩(wěn)定的情緒能夠保持身體機(jī)能的平衡，身體不上火，自然就不會(huì)出現(xiàn)病理性的口干舌燥了。
3.注意飲食，改善口腔環(huán)境。人們總是說(shuō)病從口入，我們要將所有吃進(jìn)口的東西清洗干凈，盡量避免吃難以消化的食物，多點(diǎn)補(bǔ)充維生素B2，維生素B2的欠缺會(huì)導(dǎo)致口腔疾病。我們除了晚上睡覺(jué)前和早上起床前，我們可以在吃完飯以后增加一兩次刷牙的機(jī)會(huì)，清理干凈牙垢中的細(xì)菌，口腔中的環(huán)境得到改善，由于口腔引起的口干舌燥也將得到改善。
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