許多人以為潔牙會(huì)把牙齒表面的牙釉質(zhì)磨掉，其實(shí)，潔牙過(guò)程中不會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成傷害，只有在顯微鏡下觀察才有輕微的劃痕，而且，金華潔牙后會(huì)進(jìn)行拋光處理，這樣可以把細(xì)微的粗糙面處理好，讓色素沉積和牙結(jié)石減少。那么，金華口腔醫(yī)院帶大家一起來(lái)了解下，潔牙后吃什么水果好。
兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%，維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵，它有助于鐵元素的吸收，還具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化，研究表明，吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率會(huì)降低。嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液，清理和堅(jiān)固牙齒，還可以減少身體對(duì)糖的吸收，而且蘋果質(zhì)地較堅(jiān)硬，會(huì)在咀嚼的過(guò)程中“洗刷”牙齒,促進(jìn)唾液分泌、中和口腔中的酸性物質(zhì)，起到清潔牙齒的作用。
草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種夏季水果的主要成分蘋果酸，能作為一種天然的收斂劑來(lái)去除牙齒表面的褪色，新鮮多汁的草莓可以用來(lái)制作色拉、甜點(diǎn)和奶昔，在日常生活的飲食中很容易獲取到。橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落，通常顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸，會(huì)對(duì)牙齒起到美白作用，但過(guò)量食用會(huì)磨損掉牙齒表面的琺瑯質(zhì)，所以只能適量食用。
最后，金華口腔醫(yī)院表示：酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上，從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲，增強(qiáng)牙齒健康。在潔牙之后要做好牙齒的保養(yǎng)工作，平時(shí)吃點(diǎn)草莓、蘋果、西瓜等都有清潔牙齒的效果哦。
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