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金華市口腔衛(wèi)生指導(dǎo)中心 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院協(xié)作醫(yī)院
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美容修復(fù),經(jīng)常潰瘍,你需要補(bǔ)充些什么?
時(shí)間:2018-02-08

面對(duì)口腔潰瘍這個(gè)難纏的“小病”,很多人煎熬幾天也就過(guò)去了。但也有人口腔長(zhǎng)潰瘍總不好,還越來(lái)越嚴(yán)重,它像傷風(fēng)感冒一樣多見,而復(fù)發(fā)性口腔潰瘍最為多見。


什么是口腔潰瘍?


口腔潰瘍俗稱“口瘡”,是一種常見的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥,多見于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位,這些部位的黏膜缺乏角質(zhì)化層或角化較差。口腔潰瘍發(fā)作時(shí)疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴(yán)重者還會(huì)影響飲食、說(shuō)話,對(duì)日常生活造成極大不便。


導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有哪些?


消化系統(tǒng)疾病

患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍,主要是通過(guò)影響免疫系統(tǒng)而致病??谇粷兣c胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明:30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病,如腹脹、腹瀉或便秘等情況,其中9%以上有消化道潰瘍。


營(yíng)養(yǎng)因素

如缺乏微量元素鋅、鐵,缺乏葉酸、維生素B12以及營(yíng)養(yǎng)不良等,可降低免疫功能,增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。


感染因素

有人提出鏈球菌和幾種病毒在復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病中起病原的作用。


遺傳因素

如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí),其子女約有80—90%患病,若雙親之一患此病時(shí),其子女約有50—60%患病。


口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,需補(bǔ)充什么?


一、保證B族維生素的攝入

很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān),特別是維生素B,煙酸等。很多日常生活的烹調(diào)行為與此有關(guān)。如洗米、蒸飯等,可造成B族維生素的大量丟失;長(zhǎng)期進(jìn)食精米面、長(zhǎng)期吃素食,同時(shí)又沒有其他的補(bǔ)充,很容易造成B族維生素的缺失。


建議:應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣。應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品,并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族。


二、注意補(bǔ)充卵磷脂

有的人可能因?yàn)榉N種顧慮,長(zhǎng)期不吃雞蛋黃,結(jié)果導(dǎo)致“爛嘴角”和口腔潰瘍。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。


建議:每日進(jìn)食雞蛋1個(gè),長(zhǎng)期堅(jiān)持,應(yīng)能收到好的效果。特別提醒:對(duì)已有高脂血癥的患者應(yīng)少食。


三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品。豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源,每日應(yīng)保證一定的攝入量。


建議:每日1袋牛奶(250毫升)、1個(gè)雞蛋、2兩瘦肉或海產(chǎn)、2兩豆類制品,基本能滿足常人優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。在出現(xiàn)口腔潰瘍后,可適當(dāng)增加。長(zhǎng)期吃素者,要保證豆類攝入,以滿足蛋白質(zhì)所需。


四、微量元素補(bǔ)充劑


建議:多吃新鮮的蔬菜(每日0.5公斤以上)水果(每日2-3個(gè))、多飲水(每日1500-2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素補(bǔ)充劑,對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。


五、注意口腔衛(wèi)生


建議:經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者,不妨每日晨起用淡鹽水漱口,可能有一定效果。


對(duì)于不同程度的口腔潰瘍,應(yīng)有針對(duì)性地采取不同的治療措施。對(duì)于一兩個(gè)月發(fā)作一次、潰瘍個(gè)數(shù)少、7-10天可自行愈合的輕度潰瘍患者,建議局部用藥,保證充足的睡眠,多通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充維生素,保持口腔衛(wèi)生。如果口腔潰瘍復(fù)發(fā)頻繁,則根據(jù)自身的實(shí)際情況到口腔??漆t(yī)院就診。