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金華市口腔衛(wèi)生指導(dǎo)中心 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院協(xié)作醫(yī)院
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牙周治療,健康生活，遠(yuǎn)離牙齦炎！
時(shí)間：2019-02-13
牙齦炎是牙周病最初的征兆，更是導(dǎo)致掉牙的前兆，所以有必要提早預(yù)防。根據(jù)專家研究表明，牙結(jié)石是導(dǎo)致牙齦炎的主因。當(dāng)體內(nèi)缺乏維C、生物類黃酮、鈣、葉酸等時(shí)也會(huì)導(dǎo)致牙齦容易發(fā)炎。當(dāng)細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膿腫和牙齦出血、口臭。小編今天整理了預(yù)防牙齦炎的八大習(xí)慣，助你保持口腔健康。

一、試用軟毛牙刷
　　用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，減少對(duì)口腔的刺激，更有利于牙齦的全面除菌和潔凈。
二、刷牙齦邊緣
　　刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
三、輪流使用2支不同款型的牙刷
　　這樣使用的好處在于，不同款型的牙刷可以彌補(bǔ)彼此著力不同的短處，更全面地清理牙面和口腔，還可以使另外那把牙刷一直有時(shí)間完全風(fēng)干，避免牙刷滋生的細(xì)菌被帶入口腔。
四、給牙齦補(bǔ)鈣
　　牙箍疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可多吃含有鈣質(zhì)的食物來(lái)強(qiáng)化骨骼。
五、使用漱口水
　　漱口水可以幫助你清潔牙垢，建議每次吃完?yáng)|西稍作休息后都含漱一遍。
六、戒煙、戒酒
　　煙和酒會(huì)導(dǎo)致保持口腔健康所需要的維生素及礦物質(zhì)的流失，要想有健康的牙齒，必須戒煙酒。
七、刮舌頭
　　可使用不尖銳的器具刮舌面和口腔壁，及時(shí)清除附著在上面的細(xì)菌及毒素，減少牙齦所受到的細(xì)菌侵襲。
八、使用蘆薈刷牙
　　蘆薈被證實(shí)有很多功能，用蘆薈汁刷牙齦，能減少牙垢。
九、消除牙結(jié)石
　　建議定期去牙醫(yī)處洗牙，以消除牙石，預(yù)防牙齦炎。牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)都是牙齦炎的征兆。若長(zhǎng)期置之不理，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病。
　　口腔健康需要持續(xù)保持良好的生活習(xí)慣，并不會(huì)起到立竿見影的效果，各位親們還是要把上述九大習(xí)慣持之以恒噠